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外出前チェック
今日の準備 0/9
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🩺 症状チェック

当てはまる症状を選んでください。重症度を自動判定し、適切な対処法をご案内します。

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2
3
最も気になる症状はどれですか？
✓
めまい・立ちくらみ
✓
頭痛・吐き気
✓
大量の発汗・筋肉のけいれん
✓
意識がもうろう・呼びかけに反応しない
✓
症状なし（予防目的）

⏰ 水分補給リマインダー

設定した間隔でお知らせします。危険度が上がると自動で間隔が短くなります。

🔥 0
日連続
達成中
今日の達成率
0%
まだ記録がありません
リマインダー設定
💧 水分補給アラート
通知間隔
危険度連動で間隔を短縮
🌡️ WBGT 上昇アラート
警告レベル以上で通知
☀️ 活動時間帯
開始時刻
終了時刻
今日のログ
💧
まだ記録がありません
上の「今飲んだ！」ボタンを押すと
ここに記録が追加されます
外出前チェックリスト
🎒 持ち物・行動チェック
0%
❄️ 室内・冷房チェック
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🗺 涼しい場所・給水スポット

位置情報を許可すると周辺のスポットを表示します。

🔍
すべて
❄️ シェルター
💧 給水所
🏛️ 公共施設
🏬 商業施設
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リアルタイム危険度を
チェックしよう
ホーム画面では現在地の暑さ指数（WBGT）をリアルタイムで表示します。 環境省の公式データと個人プロフィールを組み合わせ、あなた専用の危険度を算出します。
🩺
気になる症状は
すぐ判定
症状チェックタブで、めまい・頭痛・けいれんなどの症状を選ぶと 重症度（軽症〜重症）を自動判定。応急処置の手順もその場で確認できます。
⏰
水分補給を
忘れずに
リマインダータブで通知間隔を設定するだけ。 危険度が上がると自動で間隔が短くなります。 「今飲んだ！」ボタンで記録すると達成率とストリークが貯まります。
🗺️
涼しい場所を
すぐ見つける
マップタブで周辺のクーリングシェルター・給水所・日陰スポットを表示。 現在地から近い順に並びます。位置情報の許可が必要です。